发布时间：2014-06-09 14:57:29
美国食品和药物管理局（FDA）认为，过量摄取咖啡因（每天超过500mg有害），但适量摄取（每天不超过250mg）不仅无害，更是安全且具备积极健康价值的。比如说话适量的咖啡因能够刺激中枢神经系统，对注意力、记忆力、逻辑思维能力、社交行为能力、情绪控制能力等都有积极正面影响。而且随着适量饮用咖啡习惯的建立，这种持续正面影响是持续性和永久性的的预防老年痴呆症、帕金森氏综合征、忧郁症等都与此密切相关。给父母购买优质咖啡、鼓励老人家每天适当饮用是日常工作繁忙的白领们尽孝道的好方法。
美国食品和药物管理局（FDA）认为，过量摄取咖啡因（每天超过500mg有害），但适量摄取（每天不超过250mg）不仅无害，更是安全且具备积极健康价值的。比如说话适量的咖啡因能够刺激中枢神经系统，对注意力、记忆力、逻辑思维能力、社交行为能力、情绪控制能力等都有积极正面影响。而且随着适量饮用咖啡习惯的建立，这种持续正面影响是持续性和永久性的的预防老年痴呆症、帕金森氏综合征、忧郁症等都与此密切相关。给父母购买优质咖啡、鼓励老人家每天适当饮用是日常工作繁忙的白领们尽孝道的好方法。
至于某些人害怕喝咖啡上瘾，现代医学已经为咖啡平反－－身体上的依赖是依赖，心理上的依赖叫成瘾。前者对身体构成威胁，如吸毒，后者则是习惯，不会危害健康，如咖啡。
咖啡中不仅含有咖啡因，其富含的大量营养物质如矿物质、维生素和抗氧化剂等超过很多重要食物。咖啡是美国等很多咖啡消费国民众的抗氧化剂最大来源，甚至超过了蔬菜和水果，天然抗氧化剂（如绿原酸）能够预防癌症、心脏病、心血管疾病、中风和白内障等。
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